In den Retreats verbinden wir zusammen verschiedene Elemente aus Yoga, Meditation und Entspannungsarbeit:

- sanfte Entspannungs- und Yogaübungen

- geführte Meditation zur inneren Ruhe

- eine Teereise zum bewussten Wahrnehmen

Am Ende erhält jede*r Teilnehmer*in ein Handout mit den wichtigsten Übungen, damit die Erfahrungen auch im Arbeitsalltag weiter genutzt werden können.

Die Teilnehmerzahl für ein Retreat liegt zwischen 5–20 Personen.

Yogamatten und Sitzkissen werden von mir für die Dauer des Retreats zur Verfügung gestellt.

Bei der Dauer wählen Sie zwischen 4h, 6h oder 8h !

Die Retreats finden in Ihren Räumlichkeiten statt, meine Anfahrt im Umkreis von 150 km ist inklusive. Für weitere Entfernungen finden wir nach Absprache eine passende Lösung.

Sollten Sie bezüglich Teilnehmerzahl, Räumlichkeiten oder Anfahrt Fragen haben, unterstütze ich Sie gerne telefonisch.